BERATUNG & COACHING
IDENTITÄT WIRKT
FINDE DEIN MOJO.
Für ein REICHES, GEHALTVOLLES und AUTHENTISCHES LEBEN mit TIEFGANG.
Es braucht keine Anleitung zum Menschsein. Aber Raum, um zu erkennen, was trägt - und was willst Du loslassen?
IDENTITÄT WIRKT
AUTHENTISCH
Professionelles 1:1-Coaching für Menschen, die Klarheit über sich selbst gewinnen wollen – und daraus Haltung, Richtung und innere Ruhe entwickeln.
Ändere Deine Perspektive.
Ändere Dein Leben.
FINDE DEIN MOJO.
"Begreife Veränderung als Chance.
Anfang ist jetzt..."
COACHING, DAS ZURÜCK IN DIE KRAFT FÜHRT.
IDENTITÄT WIRKT | KERNKLAR
"Wer sich selbst nicht kennt, lebt nach dem Drehbuch anderer."
Authentisch sein klingt leicht. Ist es aber nicht. Nicht im Meeting. Nicht im Gespräch mit Eltern. Nicht, wenn alle Erwartungen etwas anderes sagen.
Good Run Mojo schafft einen Raum, in dem du dich nicht neu erfinden musst – sondern entdecken darfst, wer du längst bist.
Identität ist nicht das Ziel. Sie ist der Anfang von allem.
„Was, wenn du dich nicht finden musst – sondern erinnern darfst?“
WAS WIR TUN:
- Wir erforschen dein Selbstbild – und deine unbewussten Identitätsanker
- Wir bringen Klarheit in widersprüchliche Muster
- Wir stärken dein emotionale Selbstbild – statt äußerer Taktung
- Wir schärfen dein inneres Profil – für klare Wirkung im Außen
- Wir schaffen Perspektivwechsel – mit Orientierung
FÜR WEN:
- Menschen, die beruflich und privat zwischen Erwartungen jonglieren
- Menschen, die sich selbst kaum noch spüren – aber wieder wollen
- Menschen, die intuitiv wissen: Das war’s noch nicht.
- Menschen, die nicht nur bestehen – sondern wirken wollen
WAS DU MITNIMMST:
- Ein klares Bild davon, wer du bist – und wer du nicht mehr sein willst
- Die Fähigkeit, dich wirksam und klar zu positionieren
- Werkzeuge zur Selbststeuerung in herausfordernden Situationen
- Tiefe, die nicht erschlägt – sondern trägt
- Die Fähigkeit, dich ehrlich zu zeigen – ohne dich zu entblößen
- Ein Coaching, das nicht an dir arbeitet – sondern mit dir
„Deine Identität ist kein Ziel – sie ist dein Ursprung. Mach ihn sichtbar.“
COACHING FÜR NEUE PERSPEKTIVEN - NEUAUSRICHTUNG, POST-BURNOUT, LEBENSABSCHNITTSWECHSEL
IDENTITÄT WIRKT | PERSPEKTIVWechsel
„Manche Neuanfänge klopfen leise. Andere schlagen mit Wucht zu.“
Du hast viel gegeben. Zu viel vielleicht. Und stehst jetzt irgendwo zwischen gestern und nicht mehr – und morgen und noch nicht. Das Leben sortiert nicht immer sanft. Burnout. Trennung. Eltern werden. Eltern verlieren. Kinder aus dem Haus. Berufliches Aus. Der Körper rebelliert. Die Sinnfrage schreit.
Und plötzlich sitzt du da – ohne Energie. Oder voller Unruhe.
Was du hast, trägt nicht mehr. Was du willst, ist noch nicht sichtbar.
Good Run Mojo setzt genau da an: Zwischen den Welten – zwischen Zusammenbruch und Aufbruch. Zwischen dem, was nicht mehr funktioniert – und dem, was noch keinen Namen hat. Kein „Zurück zur alten Kraft“ – sondern ein mutiger Schritt in deine neue Klarheit.
„Lassen Sie den Flügeln Wurzeln wachsen und umgekehrt.“
WAS WIR TUN:
- Wir analysieren, was dich erschöpft hat – ohne Schuld, aber mit System.
- Wir öffnen den Raum für echte Neuorientierung.
- Wir bauen innere Stabilität, bevor wir Ziele definieren.
- Wir entwickeln Perspektiven, die nicht optimieren – sondern Sinn erzeugen.
FÜR WEN:
- Menschen nach Burnout, psychischer Erschöpfung oder Daueranspannung
- Frauen, die zwischen Care-Arbeit, Berufsleben und Selbstzweifeln zerrieben wurden
- Alle, Männer und Frauen, die wissen: „So wie bisher – das bin ich nicht mehr.“
WAS DU MITNIMMST:
- Ein neues Verhältnis zu Dir selbst.
- Klarheit über dein Warum, deine Grenzen, deine Ressourcen
- Mutige Ideen, die nicht nur „realistisch“, sondern stimmig sind
- Strukturen, die dich entlasten – statt dich zu verwalten
- Ein innerer Kompass, der nicht laut sein muss, um dich zu führen
*Stillstand ist keine Schwäche. Er ist die Einladung, dein Leben neu zu denken.*
COACHING, DAS IN KRISENZEITEN STÜTZT UND ORIENTIERT.
IDENTITÄT WIRKT | STANDHALTEN
„Wenn alles zu viel wird, brauchst du keine Durchhalteparole – du brauchst eine Strategie."
Krise ist kein Gefühl. Krise ist der Moment, in dem deine bisherigen Lösungen versagen.
Wir denken bei Krisen oft an Kontrollverlust. Doch wer wirklich hinsieht, erkennt: Krisen sind komplexe Systeme. Mit Mustern, Dynamiken, wiederkehrenden Reaktionen. Ob Scheidung, Mobbing, Tod, toxische Beziehungen oder familiäre Überlastung –wer den Ausgang sucht, braucht mehr als Empathie.
Good Run Mojo denkt systemisch. Wir erkennen Wechselwirkungen, analysieren Machtverhältnisse – und bauen konkrete Wege.
„Krise ist kein Schicksal – sondern ein Knotenpunkt. Und du kannst lernen, wie man ihn auflöst oder ihn abwetterst.“
WAS WIR TUN:
- Wir erfassen nicht nur Symptome – sondern die systemische Logik dahinter.
- Wir stärken deine Handlungskraft: strategisch, kommunikativ, emotional.
- Wir zeigen dir, wie du in eskalierten Situationen Würde und Kontrolle behältst.
- Wir entwerfen Auswege – tragfähig, konkret, mit klaren Etappen.
FÜR WEN
- Menschen, die vor Chaos, am Krankenbett oder in zermürbenden Jobstrukturen stehen.
- Menschen, die vor den Trümmern der Familie stehen.
- Menschen, deren Privatleben unter äußerem Druck zersplittert.
- Menschen, die nicht nur überleben, sondern durchblicken und gestalten wollen.
WAS DU MITNIMMST:
- Ein tiefes Verständnis deiner Situation – jenseits von Schuldzuweisungen.
- Werkzeuge, um klar, sicher und wirksam zu agieren.
- Den Mut, souverän zu bleiben.
- Eine Perspektive: nicht optimistisch – sondern realistisch, machbar, stark.
„Krisen sind keine Prüfung. Eröffne Dir selbst Handlungsspielräume.“
"Ich werde immer Authentizität einer sorgfältig konstruierten Persönlichkeit vorziehen."
(Annabel Chase aus "Einfach mal tot stellen")
Techniken & METHODEN
...SICH SELBST AUF DER SPUR.
- KLIENTENZENTRIERTE KOMMUNIKATION | nach Carl Rogers
- STANDORTBESTIMMUNG | Analyse & Kontextualisierung
- SYSTEMISCH | Systeme wirken individuell
- VISUALISIERUNGEN | Netzwerk- und Systemmaps, Beziehungen, Situationen
- KONTEXTUALISIERUNGEN | Der Kontext ist entscheidend
- REFRAMING, AUSNAHMEN & PERSPEKTIVWECHSEL | "Nichts" ist stabiler als die eigene Sicht - raus aus der eigenen Begrenzung.
- RESSOURCEN - ORIENTIERT & STÄRKEND | Wer nichts mehr hat, hat nichts mehr zu geben. Und jede Stärke ist auch eine Schwäche.
- SOZIAL- & KOMPETENZANALYSE | Pfeiler des Lebens und Handelns.
- RISIKOMANAGEMENT | Risiken sichtbar machen für bewusste Entscheidungen.
- GLAUBENSSATZ- & WERTORIENTIERTE ARBEIT | Was trägt und was Verhindert. Für innere Ruhe und Gelassenheit.
- GRENZFINDUNG | Der eigenen. Aber meine Grenze endet, wo die es anderen endet. In Realität häufig diffizil. Es geht auch um Bedürfnisse.
- ERWARUNGSMANAGEMENT | Was erwarte ich und die anderen. Kann ich oder will ich diesen entsprechen und wie ist es bei anderen.
- ZEITMANAGEMENT | First things first.
- STRESSMANAGEMENT | Wie kann ich zur Ruhe kommen und was brauche ich um belastbar zu sein? Wie gehe ich damit um?
- KONFLIKTMANAGEMENT | Lösung, Umgang und ggf. Unterstützung bzw. Vermittlung zwischen zwei Parteien. Konfliktkraft ist nicht zwangsläufig negativ, sondern kann positive Entwicklungen initiieren.
- NOTFALLKOFFER | Techniken zur Selbststeuerung in akuten Stresssituationen.
- IMAGINATIONEN & ENTSPANNUNGSÜBUNGEN | Kreativität als Vehikel für Lösungen und Stabilität.
- KOMMUNIKTIONSTRAINING | Vorbereitung auf anspruchsvolle Gespräche oder anspruchsvollen Schriftverkehr. Sensibilisieren und Schärfung der eigenen Fähigkeiten des Verstehens und Ausübens.
- HUMOR | Humor ist die Kraft, die vieles erleichtert und ein fester Bestandteil von Resilienz.
- WAHRNEHMUNGSSCHÄRFUNG | Wie ist es und warum.
- KONTRONTATION & KRITISCHE FRAGEN | Wenn Menschen festhängen, obwohl die Lösung in einem selbst liegt.
- INDIKATOREN DES EIGENEN SELBST | Wenn Menschen gerade nicht mehr sagen können, wer sie sind, benötigen sie eindeutigen Indikatoren auf dem Weg zur Schärfung der eigenen Identität.
- KLARE ZIELFORMULIERUNGEN & MONITORING | Ziele ändern sich. Positives Voranschreiten sichtbar machen.
- PRAGMATISCH | Lösungen sollen in Ihrem Alltag für Sie anwendbar sein.
- HANDLUNGSSPIELRÄUME ERFÖFFENEN | Systematisches Durchdenken unterschiedlicher Szenarien für echte Orientierung.
- AKTIVE GESTALTUNG EINES STÜTZENDEN NETZWERKES | Sofern notwendig: Wer kann ebenfalls unterstützen.
- PROZESS- & STRATEGIEPLAN | Gerade in Krisensituation für mehr Sicherheit und Orientierung.
So individuell der Mensch und seine Lebenssituationen, so vielfältig sind auch die Methoden. Nicht jede Methode oder Technik ist situativ für jeden Menschen gerade sinnvoll.
WICHTIG ist jedoch, dass nur eine Methode selten zum Ziel führt ….denn allein schon jeder Handwerker benötigt mehrere Werkzeuge, um ein gutes Ergebnis zu erzielen.
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LETZTLICH MÜSSEN JA AUCH SIE ENTSCHEIDEN, OB SIE SICH VORSTELLEN KÖNNEN DIE THEMEN MIT MIR ANZUGEHEN UND WIR SEHEN, OB UNSERE VORSTELLUNGEN DECKUNGSGLEICH SIND.
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